
我們都知道提神靠咖啡,那助眠靠「芝麻素」嗎?
大家都在關注的芝麻素到底是什麼?
近年來亞洲各項醫學臨床研究證實它的多種保健功效
芝麻素萃取自我們都聽過的芝麻,
2015年就有研究提出芝麻素能助眠的報告,
其實你知道芝麻早在食補界就有著悠遠不敗的美名嗎?
在古代宮廷御膳中,芝麻糊、芝麻餅更是頂級舒心甜品,
遵循藥食同源、食療養生智慧的中醫們早已把芝麻列為九項養生必需食物,
這樣吃好跟睡好有什麼關聯呢?
事實上你有發現有些人不用睡很久就很有精神嗎?
那是因為他們睡得夠深層、夠好!
「深層睡眠」對於帶孩子的媽咪與睡眠時間不夠的人來說是關鍵!
到底芝麻素如何讓我們睡得深層、睡得好呢?
中醫多本古籍有記載黑芝麻的養生方式,甚至《草本新編》也記載芝麻對身體的好處,
我們也常聽到中醫說:「睡不沉,調體質」
也就是說芝麻特有的植物營養素–芝麻素
「具有調整體質打造深層睡眠的系統」
其中提到這樣的功效很微薄,原因在於每粒芝麻的芝麻素含量非常稀少,
如果沒有長期每天認真吃,效果是不明顯的。
但是你有辦法每天早上都來杯芝麻飲長達半年甚至一輩子嗎?
你知道一杯芝麻飲的油脂熱量相當15湯匙的油嗎?
也就是一般成年人「一餐的總用油」的油脂量,
你放心,這個問題有解決方式了!
愛康達擁有44年的高科技萃取技術與研發團隊,
過濾掉芝麻中讓人發胖、長痘痘的油脂負擔,
萃取高濃度每粒芝麻僅有不到1%的養生精華-芝麻素,
每天晚上只要一顆,調整睡眠體質,
給每天都沒時間睡,想睡好、睡滿的你!
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